Über mich
Meine Begeisterung für die Ernährungswissenschaft begann schon früh – stets auf der Suche nach neuen Geschmackserlebnissen. Als Flugbegleiterin konnte ich die kulinarische Vielfalt der Welt entdecken, doch meine eigene Ernährung geriet durch Schichtdienst und Stress ordentlich ins Wanken.
Das Wissen kam mit meinen Studien der Ernährungswissenschaft und Diätologie. Die tatsächliche Wende hingegen mit meiner Ausbildung zur diplomierten Mentaltrainerin. Dadurch konnte ich nicht nur innere Ruhe finden, sondern auch eine gesunde Beziehung zu meiner Ernährung und meinem Körper entwickeln.
Heute verbinde ich wissenschaftliche Ernährungstherapie mit mentalen Techniken, um meinen KlientInnen zu mehr Gesundheit und Lebensfreude zu verhelfen. Meine vielfältigen Erfahrungen in der Ernährungsberatung haben mich gelehrt, dass es keine „One-Size-Fits-All“-Lösung gibt. Jede Person is(s)t einzigartig – und genau das macht meine Arbeit so erfüllend.
Lebenslauf
-
Freiberufliche Diätologin (seit 2018)
myLINE Beratungsstellen Bad Sauerbrunn & Mödling (2020 - 2023)
Projektmitarbeiterin beim „Wiener Schulfruchtprogramm“ (2018 - 2020)
Kinder- und Jugendrehabilitationszentrum Bad Erlach, Diätologin (seit 2024)
Emili Aregak Center, Armenien, internationaler Freiwilligeneinsatz (2023-2024)
Qualitätsmanagement bei AENGUS (2020-2023)
Ernährungsinstitut Pabst >Resize (2015 - 2020)
Holmes Place Wien GmbH, Beratung Ernährung im Sport (2014 - 2015)
Kurmittelzentrum Bad Tatzmannsdorf (2014-2015)
Flugbegleiterin bei Austrian (2003 - 2012)
-
Ausbildung zur Projektmanagerin, WIFI Wien (2018)
Ausbildung zur dipl. Mentaltrainerin, Mentalakademie Austria (2016 - 2017)
Ausbildung zum Sporterährungscoach, BSFZ Südstadt, Maria Enzersdorf (2014)
Masterstudium der Ernährungswissenschaften, Universität Wien, Schwerpunkt Public Health Nutrition (2013 - 2016)
Ausbildung zur Diätologin, Lehrgang „Angewandte Ernährungstherapie“ an der FH St. Pölten (2012 - 2013)
Bachelorstudium der Ernährungswissenschaften, Universität Wien (2008 - 2012)
-
Evidenzbasierte Supplementierung: Was ist sinnvoll, was ist unwirksam, was ist gefährlich?
Osteoporose für Diätologinnen
Eisen - das Multitalent
Inkretinmimetika in der diätologischen Praxis
Kinderwunsch: zwischen Wunsch und Realität – Wie Medizin, Ernährung und Heilkräuter unterstützen können
Zyklus, PMS & Ernährung Grundlagen und Strategien für die Praxis
Fertilität und Ernährung - Einflussfaktoren bei Frau und Mann im Kinderwunschalter
Frauengesundheit: PCOS – polyzystische Ovarialsyndrom Wechseljahre (prä-, peri- und postmenopausal)
Nutrition & AI – Künstliche Intelligenz in der Ernährung
Resilienz -Achtsamkeit- Genuss – Anwendung in der Diaetologie
Sekundäre Pflanzenstoffe in der Onkologie
Ernährungstherapie in der onkologischen Rehabilitation
Diabetes – aktuelle Therapieansätze
Herzgesunde Ernährung
Mikrobiom – Darmgesundheit und Darmmikrobiom
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) – Advanced
Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) – Grundlagen
Mineralstoffe im Sport
Richtig essen von Anfang an! Ernährung in der Schwangerschaft, WGKK
Richtig essen von Anfang an! Ernährung in der Stillzeit und im Beikostalter, WGKK
Richtig essen von Anfang an! Ernährungsempfehlungen für ein- bis dreijährige Kinder, VEÖ